플랭크~
끝까지가장~~~
저녁에일끝나고 플랭크를집에서 30초씩 3세트합니다~ 아침에일어나 10분정도 여유가있는데 공복에플랭크를 할까 생각중입니다~타임은 저녁과 동일하게요근데 공복에 하면 근력손실이온다고 하던데 플랭크를 해도 근력손실이 올까요?궁금합니다~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
글쎄요. 공복에 근력운동과 플랭크 해본적있는데 근력손실이 온적은 없어요ㅋㅋ
날이 더워 지내요 힘내서 운동합시다
06월 01일 (운동 840kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
글쎄요. 공복에 근력운동과 플랭크 해본적있는데 근력손실이 온적은 없어요ㅋㅋ