다이어트 일기
06월 01일 (음식 1206kcal, 운동 1056kcal)
dieter_coco
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- 2016.06.01 12:11
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점심식사 : 596kcal (49.42%)
| [농심] 생생야끼우동 (1인분, 251g) | 470kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
| 샐러드+드레싱 (0.5회분) | 75kcal |
저녁식사 : 464kcal (38.47%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 400g) | 464kcal |
간식 : 146kcal (12.11%)
| 저지방우유 (1컵, 110ml) | 56kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 석류 (1회분, 50ml) | 90kcal |
운동 : 1,056kcal
| Streching (60분) | 240kcal |
| 9 Exercise 4 A Flat Stomach (10분) | 200kcal |
| Total Arm Workout (12분) | 50kcal |
| Milet Cyrus Workout (20분) | 300kcal |
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
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