다이어트 일기
06월 01일 (음식 1266kcal, 운동 120kcal)
슬림땅콩
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- 2016.06.01 12:43
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점심식사 : 436kcal (34.44%)
| 율무밥 (1공기, 65g) | 227kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 15g) | 4kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 간장 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 시래기국 (1대접, 10g) | 1kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 99kcal |
저녁식사 : 401kcal (31.67%)
| [파리바게뜨] 야채감자고로케 (1개, 88g) | 217kcal |
| 라면스프 (1회분, 20g) | 44kcal |
| 율무밥 (1공기, 40g) | 139kcal |
| 단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
간식 : 429kcal (33.89%)
| [파리바게뜨] 디럭스샌드위치 (3/4개, 175g) | 326kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 18g) | 90kcal |
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기) (1개, 3g) | 13kcal |
운동 : 120kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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