다이어트 일기
06월 01일 (음식 1035kcal, 운동 240kcal)
해바라깅
- 2016.06.01 13:53
- 56
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아침식사 : 502kcal (48.50%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 31kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
점심식사 : 305kcal (29.47%)
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
저녁식사 : 228kcal (22.03%)
| 떡볶이 (1인분, 150g) | 228kcal |
운동 : 240kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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