30일 1,000kcal 식단
온레이 : 1000kcal 14일차(총848kcal)
온레이
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- 2015.05.10 23:43
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5월 10일 일요일! 2주차 마지막날!
천칼로리식단 성공~🐙🐙
식단 사진입니다~(총848kcal)
아침 193kcal(향긋한깻잎)
점심 463kcal(강된장굿)
저녁 188kcal(더적게먹자)
간식 4kcal(아메리카노가 좋아짐)
점심사진입니다⬇⬇⬇
저녁사진과 간식사진입니다⬇⬇⬇
🐸운동관련 사진입니다...
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온레이 아... 저는 원래 밥을 그렇게 좋아하지 않아요 ^^;
밥보다 반찬 많이 먹는 스퇄이라..
근데 빵 과자 떡을 좋아 한다는게 함정 ㅡㅡ;;
49.6👙 저도 님처럼 그렇게 해야하는데....밥을 아직 못 끊겠어요ㅎㅎ밥 거의 안먹는 방법이 있나욤~??😮
온레이 저는 밥은 거의 안먹고 채소 두부위주로만 먹기 땜에 좀 더 낮게 잡으료고요~~ 😊
49.6👙 점심을 너무 많이 먹어서 참고가 될지 모르겠네욤~😅😅
강된장 463잡으셨네요~ 먹을때마다 얼마잡아야하나 고민이었는데.. 참고할게요~