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다이어트 일기

06월 01일 (음식 1282.7kcal, 운동 354kcal)

다신등급

행복한나
  • 2016.06.01 14:04
  • 42
  • 0
아침식사 : 93kcal (7.25%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
점심식사 : 215kcal (16.72%)
샐러드빵 (1개,65g) 215kcal
저녁식사 : 488kcal (38.06%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
소고기 미역국 (1/4인분) 74kcal
오이김치 (1/4인분) 6kcal
고추잎나물 (1소접시,84.4g) 63kcal
고등어구이 (1토막,72g) 190kcal
간식 : 487kcal (37.97%)
둥글레차 (1컵,100ml) 2kcal
참외 (1개,200g) 62kcal
호두파이 (1/2인분, 35g) 138kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
운동 : 354kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
서있기 (30분) 42kcal
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