다이어트 일기
06월 01일 (음식 642kcal, 운동 777kcal)
깜닭
- 2016.06.01 14:39
- 85
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아침식사 : 287kcal (44.70%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 114kcal |
점심식사 : 355kcal (55.30%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 조개미역국 (1인분) | 53kcal |
| 알타리김치 (1/2인분) | 61kcal |
| 계란후라이 (3/4개, 39g) | 86kcal |
운동 : 777kcal
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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