다이어트 일기
06월 01일 (음식 1555kcal, 운동 78kcal)
선경화팅
- 2016.06.01 16:15
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아침식사 : 146kcal (9.39%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
점심식사 : 285kcal (18.33%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 106g) | 20kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 깍두기 (1인분, 10g) | 3kcal |
저녁식사 : 1,014kcal (65.21%)
| [풀무원] 구운마늘&양송이 미트소스 스파게티 (1인분, 588g) | 380kcal |
| [농심] 닭다리 핫숯불바베큐 (2회분, 60g) | 310kcal |
| [GS25] 김혜자 불고기 & 김치제육 도시락 (1/2회분, 217g) | 324kcal |
간식 : 110kcal (7.07%)
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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