팁&노하우
다이어트 섭취순서 바꾸기
sora010203
- 2016.06.01 16:23
- 1,603
- 9
다이어트를 할때에
살의 주범 탄수화물을 줄이기 위해서
음식 먹는 순서를 거꾸로 해보면
과일-채소-반찬-밥..등으로 탄수화물을
가장 나중에 먹으니
그전에 이미 배가 거의 채워져
탄수화물 섭취량이 줄어서 다이어트를 할수있다고
하네요 다들 한번 바꿔보시고 모두
성공하시길 바래요~^^
화이팅~~~!!
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하리야놀자 열심히 실천해서 우리모두 ★목표달성★
오 실천할수 있는 좋은 방법인거같아요
한GE 님도 화이팅해요~^^
나는루나맘 우와 대단하세요 저도 도전중이지만 의도치않게 먹어버려서 루나맘님 본받아야 겠네요~^^
오늘 저녁을 본의아니게 저순서로 먹었는데 진짜 탄수화물을 하나도 안먹었어요
임쏘쏘 그래서 저도 계속하고 있어요!
괜찮은 방법이긴 하네요 ^^
루니클 저도 그 노력이; 하하
알아도 실천이문제니 그래도 노력해야겠지요....