다이어트 일기
06월 01일 (음식 1194kcal, 운동 750kcal)
룐이
- 2016.06.01 16:24
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아침식사 : 375kcal (31.41%)
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 540kcal (45.23%)
| 고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 25kcal (2.09%)
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
간식 : 254kcal (21.27%)
| [롯데] 명가찰떡파이 (1봉지, 31g) | 120kcal |
| [해태음료] 코코팜포도 (1회분, 238ml) | 116kcal |
| 알사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
운동 : 750kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 50kcal |
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