다이어트 일기
06월 01일 (음식 1290kcal, 운동 543kcal)
꿀벌zz
- 2016.06.01 16:54
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아침식사 : 528kcal (40.93%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
저녁식사 : 448kcal (34.73%)
| 검정콩밥 (1공기, 180g) | 258kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 25g) | 36kcal |
| 참치캔 (1캔, 25g) | 68kcal |
| 계란후라이 (1개, 40g) | 86kcal |
간식 : 314kcal (24.34%)
| 볶은땅콩 (1인분, 10g) | 56kcal |
| [롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분, 130g) | 150kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/2회분, 50g) | 108kcal |
운동 : 543kcal
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 청소 (50분) | 200kcal |
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