이게모라고ㅜㅜ
꽃아짐
아..덥네요ㅜㅜ후..후...후.....덥다..ㅋ위에 첫번째운동 양쪽다리200회씩아래버티기 1분넘게니푸시업 60회글고자세이름은 모르고 뒤집은 푸시업?ㅋㅋ 60회(거미같은자세ㅋ)하늘자전거 90도 45도 레그레이즈등각종 운동 합쳐서 한시간..ㅋ덥고 힘드네요글고 팔뚝살 빼려고 니푸시업 마니?햇드니 팔이 후덜덜ㅋㅋㅋ덥네요 마니~~~ㅋ
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우와..다들열심히하시네요ㅜ안빠진다고 투덜댈게아니라 이리하시는분들도 있는데 분발해야겠어요.첫번째꺼 열번하다가 하기싫다고 드러누운 1인ㅋㅋ안빠지는데에는 이유가 있네요ㅋ
별쓰로리 저도 점점 늘리야지요첨이라 일분도 불나요ㅋ
꽃아짐 허벅지가땡긴다해야하나 ㅋㅋ엉덩이보다 허벅지쪽이통증이..전저거 6분하는데ㅋㅋ3분에서늘려서이제..쉽진않은동작,,
별쓰로리 이름은 잘 모른다능..ㅋ고작 일분남짓밖에 못버텨요ㅋ월싯같아요 약간 허벅지 불나요ㅋ
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