다이어트 일기
06월 01일 (음식 859kcal, 운동 229kcal)
구구어멈
- 2016.06.01 17:20
- 35
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아침식사 : 360kcal (41.91%)
| 고구마말랭이 (1회분,100g) | 320kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
점심식사 : 214kcal (24.91%)
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 285kcal (33.18%)
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 192kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 229kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 사이드런지 (20분) | 120kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 87kcal |
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