다이어트 일기
06월 01일 (음식 1200kcal, 운동 200kcal)
서연01
- 2016.06.01 19:50
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아침식사 : 247kcal (20.58%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
점심식사 : 498kcal (41.50%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
| 탕수육소스 (1인분, 20g) | 34kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 40g) | 16kcal |
저녁식사 : 325kcal (27.08%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 100ml) | 23kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 80g) | 302kcal |
간식 : 130kcal (10.83%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
운동 : 200kcal
| 스텝퍼 (23분) | 200kcal |
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