06월 01일 (음식 617kcal, 운동 266kcal)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
상추쌈 (1인분) | 58kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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