다이어트 일기
06월 01일 (음식 1102kcal, 운동 490kcal)
gohaengjung
- 2016.06.01 20:56
- 21
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아침식사 : 209kcal (18.97%)
| 아욱된장국 (1그릇, 150g) | 48kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 438kcal (39.75%)
| 쑥떡 (3/4인분) | 211kcal |
| 메론 머스크 (1쪽, 100g) | 38kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 배 (1개, 80g) | 33kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 오미자차 (1.5잔, 150ml) | 33kcal |
저녁식사 : 455kcal (41.29%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
운동 : 490kcal
| 보통 걷기 (160분) | 490kcal |
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