다이어트 일기
06월 02일 (음식 1300kcal, 운동 396kcal)
50kg되자
- 2016.06.01 22:20
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아침식사 : 282kcal (21.69%)
| 광어회 (1회분, 140g) | 145kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
| 초장 (1/2종지, 14g) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 264kcal (20.31%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 마른오징어 (1/2마리, 35g) | 126kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 9g) | 63kcal |
| 에버슬림 발포다이어트 (1정, 3g) | 10kcal |
저녁식사 : 416kcal (32.00%)
| 회덮밥 (3/4인분, 305g) | 416kcal |
간식 : 338kcal (26.00%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 10kcal |
| 보니맘마 베리친구 (2회분, 40g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
운동 : 396kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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