다이어트 일기
06월 01일 (음식 1716kcal, 운동 945kcal)
골드스테이
- 2016.06.01 22:23
- 57
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아침식사 : 57kcal (3.32%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 1,243kcal (72.44%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 크림빵 (1개, 40g) | 109kcal |
| 호박전 (1인분, 304g) | 382kcal |
| 카레 (1인분) | 417kcal |
저녁식사 : 278kcal (16.20%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| [매크로통상] 와사비콩 (1회분, 20g) | 80kcal |
간식 : 138kcal (8.04%)
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 대추 말린것 (1소접시, 22g) | 63kcal |
운동 : 945kcal
| 스텝퍼 (60분) | 450kcal |
| 헬스 (60분) | 495kcal |
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