30일 1,000kcal 식단
온레이 : 1000kcal 15일차(총911kcal)
온레이
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- 2015.05.11 22:56
- 199
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3주차 첫째날(5월 11일) 성공🍀
식단사진입니다~(총911kcal)
아침 199kcal
점심 394kcal
저녁 223kcal
간식 95kcal
점심사진입니다⬇⬇
저녁사진과 간식 사진입니다⬇⬇
마지막으로 운동관련 사진입니다~
💟스쿼트 하루에 30개씩 도전!💟
💟월싯 5.11~17일까지 20초씩 도전!💟
월싯은....20초했는데...칼로리를 쳐주지않더라고욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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꽃아짐 아ㅠㅠ제 얘기하시는줄...ㅋㅋㅋ
저울사고난후에 저울사기전에 적게 먹은 게 억울했어요😑 저울사고 행복합니당~~♡
저울없이사니까몰랏어요
미니새송이는 저렇게 수북히 담아야 53그램이군요..ㅡㅡ
네다섯개담고 50그람인줄알고 살앗음요
그동안 더적게먹고잇엇네요ㅋ
율 맘 힘든것도 있지만 귀찮아요ㅋㅋㅋㅋ그래도 식단칼로리체크도 다이어트의 한부분이기에...ㅜ
칼로리 일일이 체크하면서 먹기 넘넘 힘들거같아요 ㅠ.ㅠ
60되는날 요새 위가 살짝 늘어난 느낌이 들기는 하더라구요ㅎㅎㅎ
양을 조금만 줄여보심이...칼로리 낮다고 마니먹다보면 위가 늘어나더라구요~^^
LATTE128 헉!😨 처음알았어요~
좋은정보 감사합니다💜
저울이 너무 깜찍한거 아닌가요? ㅎㅎ
오이랑 당근은 같이 드시면 비타민c가 파괴돼요. 따로 드시는게 좋아요^^