다이어트 일기
06월 03일 (음식 984kcal)
슈슈미슈
- 2016.06.01 23:04
- 38
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아침식사 : 277kcal (28.15%)
오전 7시 6분, 딸기 떡 바나나
| 바나나 (1개, 93g) | 86kcal |
| 딸기 (10개, 161g) | 40kcal |
| 모듬찰떡 (1/2소접시, 68g) | 151kcal |
점심식사 : 468kcal (47.56%)
오후 12시 20분, 점심식사 내가 좋아하는 반찬 집합체 ! 도토리묵사발, 미역줄기볶음, 닭볶음탕♥♥♥ 도토리묵사발 두그릇먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
| 잡곡밥 (1/2공기, 111g) | 165kcal |
| [대신물산] 알알이곤약 (1/4회, 25g) | 3kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 200g) | 86kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 67g) | 14kcal |
저녁식사 : 130kcal (13.21%)
오후 5시 37분, 건국약콩두유 오후 8시 30분, 실곤약냉면 오후 8시 50분, 방울토마토
| [건국유업] 건국 약콩두유 (1팩, 190ml) | 60kcal |
| [한성기업] 실곤약 (2회분, 200g) | 25kcal |
| 냉면육수 (1인분, 160g) | 25kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
간식 : 109kcal (11.08%)
| [투르카넛]구운 이집트콩 오리지널 (1/2봉지, 30g) | 109kcal |
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