다이어트 일기
06월 01일 (음식 2636kcal, 운동 300kcal)
얌얌이❤️
- 2016.06.02 00:38
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아침식사 : 899kcal (34.10%)
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [오뚜기] 진라면 순한맛 미니컵 (1회분,65g) | 280kcal |
| [하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 30g) | 35kcal |
저녁식사 : 1,522kcal (57.74%)
| 김밥 1줄 (2.0줄, 580g) | 920kcal |
| 유부초밥 (4.0개, 60g) | 360kcal |
| [뚜레쥬르]에그&포테이토 샐러드 샌드위치 (1/2회분, 83g) | 196kcal |
| [농심] 카프리썬 오렌지 (1/2회분, 100ml) | 46kcal |
간식 : 215kcal (8.16%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 치즈케익 (1조각,60g) | 200kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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