다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학교다니면서 다이어트가능할까요??
woo0
- 2016.06.02 00:52
- 60
- 1
정말 운동할시간이없어요ㅠㅠ 야자까지다 하고나면... 식단조절만으로 살뺄수있을까요?? 무조건 10키로 배야되는데ㅠㅠㅠㅠ
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저도 야자하면서 2달간 10키로 감량했어요!
제가 좀 많이 나간탓도 있었는데 일단 먹는것도 무시 못하더라구요 밀가루랑 군것질만 줄여도 살 엄청 빠져요. 운동은 하루에 얼마나 하느냐도 중요하지만 꾸준히 하는것도 중요해요 하루에 10분을 하더라도 계속 이어나가면 살 빠질거에요! 아침에 20분이라도 일찍 일어나서 가볍게 줄넘기 하면 도움될것같아요. 아니면 석식시간 이용해서 운동 하는것도 좋아요.