다이어트 일기
☆30일 프로젝트☆5.11
균형잡힌몸매
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- 2015.05.12 08:20
- 175
- 3
30일 프로젝트~!
현재체중; 50.3kg
30일 감량 목표체중; 48.0kg
규칙~!
1. 일주일에 3번 이상은 헬스장(헬스장 못가는날은 홈트레이닝)
2. 복근은 매일~(복근 30일도전)
3.1000kal 이하 섭취
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균형잡힌 몸매 네..계획대로 하신다면 목표보다 더 빠질수도 있을거같아요^^
46키로될테야! 진짜 그럴수 있을까요??
ㅎㅎㅎ 열심히 해보렵니다~!
충분히 빠지실거같아요^^