다이어트 일기
06월 01일 (음식 1317kcal, 운동 540kcal)
Jay9
- 2016.06.02 04:40
- 40
- 0
아침식사 : 193kcal (14.65%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| [다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 70ml) | 49kcal |
| 멜론 (2회분, 200g) | 76kcal |
점심식사 : 622kcal (47.23%)
| 닭다리 구운것 (1토막, 200g) | 462kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
저녁식사 : 502kcal (38.12%)
| 안심스테이크 (1인분, 300g) | 502kcal |
운동 : 540kcal
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (60분) | 540kcal |
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