다이어트 일기
06월 01일 (음식 588kcal, 운동 180kcal)
뽀랴
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- 2016.06.02 05:40
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점심식사 : 50kcal (8.50%)
| 사과즙 (1인분) | 50kcal |
저녁식사 : 538kcal (91.50%)
| 풋고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| [오뚜기] 연와사비 (1/4큰술, 3g) | 13kcal |
| 간장 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 100g) | 148kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 부추 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
| 두부 (1회분, 45g) | 35kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깨 (1회분, 5g) | 27kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
| 오이피클 (1종지, 30g) | 30kcal |
운동 : 180kcal
| 공부 (60분) | 180kcal |
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