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다이어트 일기

06월 02일 (음식 655kcal, 운동 621kcal)

다신등급

만둔니
  • 2016.06.02 05:41
  • 5
  • 0
아침식사 : 280kcal (42.75%)
바나나 (1개, 50g) 46kcal
망고 (1회분, 60g) 40kcal
방울토마토 (12개, 150g) 24kcal
퀘스트바 스트로베리 치즈케익 (1회분, 60g) 170kcal
점심식사 : 375kcal (57.25%)
쌀밥 (1인분, 120g) 178kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
소불고기 (1소접시, 60g) 52kcal
순두부찌개 (1인분, 150g) 129kcal
운동 : 621kcal
리버스 크런치 (4분) 24kcal
크런치 (7분) 56kcal
라잉 사이드 힙업 (10분) 80kcal
라잉 힙업 (7분) 56kcal
덩키 킥 (6분) 36kcal
스텝퍼 (40분) 369kcal
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