운동 X 식이요법 O
JBTD
운동이 진짜 너무 하기 시러서요.....식이요법만으로만 다욧 하면 안되나요.??
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운동하셔야되요 무조건먹는걸로만은 유지도 그렇고 무리에요ㅠ
식이로만 다이어트하면 백퍼 요요와요 운동은 꼭 하세요
식이만하시면 다시 먹기시작하는순간 요요가 오실겝니다 조금씩이라도 하세요ㅎ
아니되옵니다.요요 100퍼센트예욤.
ㅠㅠ 리셋했어요..
먹는량에 목숨 거시는 분..
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