다이어트 일기
06월 02일 (음식 1280kcal, 운동 270kcal)
shmwhs1979
- 2016.06.02 06:50
- 25
- 0
아침식사 : 392kcal (30.63%)
| 삶은감자 (1회, 106g) | 92kcal |
| 두부샐러드 (1인분, 250g) | 300kcal |
점심식사 : 480kcal (37.50%)
| 김치계란말이 (1/2인분) | 316kcal |
| 오일소스 스파게티 (1인분, 100g) | 161kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 30kcal (2.34%)
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
간식 : 378kcal (29.53%)
| 타르트 (1인분) | 378kcal |
운동 : 270kcal
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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