다이어트 일기
어떤걸 기준으로하시나요?
앙띰
- 2015.05.12 14:53
- 160
- 6
안녕하세요
다이어트 시작한지 한달 가까이 되어가고닛어요
기록시작한지는 얼마안되구요
전 자고 일어나서 체중재고
자기전에 체중을 재는데 차이가 많이나요
적게는 0.5 에서 많게는 2키로까지
튿히나 과식햇을땐 ㅠㅠ
여러분들은 언제몸무게를 기준으로하시나요??
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저두 그래야겠어요
자기전애 재니 너무 들쑥날쑥이네요 ㅋㅋ
조금이라도 적게 나오는 아침에 ㅎㅎ
아침에 화장실 다녀온뒤에 바로 잰답니다^^
저도 아침에 비울꺼 비우고
저두 자고일어나서 화장실다녀온뒤~~
몸무게 재고난후 물한잔만 마셔두 수치는 변하더라구요
아침에 일어나서 화장실 다녀온 뒤 체중을 재고, 그걸 기준으로해요~
아침에 화장실 다녀와서요 ㅎ