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다이어트 일기

06월 02일 (음식 905kcal, 운동 360kcal)

다신등급

군고구마맛나
  • 2016.06.02 07:10
  • 7
  • 0
아침식사 : 327kcal (36.13%)
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
토마토 (1개, 140g) 19kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
점심식사 : 377kcal (41.66%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
저녁식사 : 44kcal (4.86%)
청국장 분말 (1큰술, 10g) 44kcal
간식 : 157kcal (17.35%)
캐슈넛 조미한것 (1종지, 13g) 74kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
크린베리 (1회분, 20g) 10kcal
크린베리 (1회분, 20g) 10kcal
운동 : 360kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
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