다이어트 일기
06월 02일 (음식 1584kcal)
이니씨
- 2016.06.02 07:50
- 48
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아침식사 : 891kcal (56.25%)
아침 냠냠
| 아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
| 호두 (1개, 2g) | 13kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) | 135kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분, 212.4g) | 124kcal |
| 계란말이 (2.0소접시, 156g) | 224kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
점심식사 : 693kcal (43.75%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 마늘 (1회분, 100g) | 120kcal |
| 양파볶음 (1소접시,77g) | 74kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시,99g) | 127kcal |
| 단호박찜 (2.0인분, 0g) | 166kcal |
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