다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 참는법
169cm/69kg
- 2015.05.12 19:21
- 273
- 4
지금 밀가루 고기 기름 탄산을 거의 안먹으려고 하는데 지금까지는 참을만 한데 시간이 좀 지나면 못 참을만큼 먹고싶을거같아서요 다들 어떻게 식욕과 밀가루 고기등을 어떻게 참으시나요?
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저같은 경우엔..
먹고싶은거 먹는날엔 저칼로리로 2끼먹고,
먹고자하는 그것을 먹을때 야채들과함께 조금만 먹는 방법으로 하고있어요.
해소되면 또 마음다잡고 조절하그요
그러면 느리게 빠지겠지요
천천히 건강히 빼려구요ㅎㅎㅎ
고기나 밀가루 모두 처음이 힘들지 시간이 지나면 둔감해지는 것 같아요! 물론 아주 안먹지는 않지만... 마구 먹고싶은 느낌도 안들어요~ㅎ
방법은 없는듯해요 그냥참고있어요 ㅜ
밀가루는 저 40일정도 되가는데 처음이 힘들지 나중엔 괜찮아요~~^^
식욕은 아직도 저도 힘들어요~~