• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

첫!급식판 저녁식사 ♡

다신등급

김애플

  • 2015.05.12 19:56
  • 573
  • 13

첫!급식판 저녁식사 ♡

첫!급식판 저녁식사 ♡

오늘부터는 식판으로 먹어보기로 했습니다~
가족들 식사하는데 저울이랑 식판들고 무게만큼만 덜어서 먹었어요
이렇게해서 513칼로리가 나오는데 더도 덜도 안먹으니 좋네요ㅋㅋ
배부르지는 않지만 천천히 먹게돼서 그냥 먹는 것 보다 포만감이 좋은듯해요
내일부터 애용해줘야겠어요 ㅎㅎ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    김애플 2015.05.13 21:54

    셩쨩 정확히 105g입니당 ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    7키로뺀다 2015.05.13 21:36

    저 정도 양이 밥 100g 인가요??

    답글
    |
    입력
  • 정석
    66입자 2015.05.12 23:04

    정택운내남자 그러면 큰일나요 진짜ㅜㅜ 저는 800칼로리 안되게 먹고 운동은 150칼로리 정도 하는데 이것도 배고파요ㅠㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    김애플 2015.05.12 21:32

    정택운내남자 고3이면 한참 먹어야될나이에 다이어트라니 ㅠㅠ화이팅하세욥!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    김애플 2015.05.12 21:32

    타누끼 총각김치엔 라면이 ㅠㅠㅠ하 먹고시퍼라ㅋㅋ 화이팅해욥!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    타누끼💚 2015.05.12 21:06

    저위 식단중 총각김치가 잴루 탐나요 (냠냠츄릅~)^.^
    화이팅요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    *미대입시생* 2015.05.12 20:15

    김애플 고3이라 맨날 앉아있어서ㅠㅠㅠㅠㅠ따로 막 다른사람들처럼 운동장을 뛴다거나 시간내서 헬스장을 다닌다거나 그러지를 못해서요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    김애플 2015.05.12 20:14

    정택운내남자 엄청나게 많이빠질거같네요..근데 그러다 쓰러지겠어여 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    *미대입시생* 2015.05.12 20:13

    김애플 1일 1식하고 운동은 맨날 버피테스트랑 스쿼트랑 런지랑 플랭크하고 교실도 5층이라 계단으로 걸어다니는데 많이 뺄 수 있을까요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    김애플 2015.05.12 20:12

    정택운내남자 하루에 250칼로리면 거의 굶으시네여..저는 하루 식사 1000칼로리정도로 하고있어요~운동은 200칼로리정도

    답글
    |
    입력
이전글

※단백질채워주는한끼※

2015.05.12 조회수 : 417
다음글

"도전30일"하는방법(=함께도전해요)🌷

2015.05.12 조회수 : 409
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기