롱이. .11일차예용~^^♥
아침은단백질쉐이크를먹었어용~ㅎ
오늘아침도장실이를. . ㅜㅜ
더부룩해용ㅜㅜ
식사대용쉐이크라탄수화물함량이들어있어서
칼로리아웃2알흡입!!ㅎ
점심도회사에서간단히단백질쉐이크랑맥반석계란
먹엇어용~ㅎㅎ
빼먹지않코바로칼로리아웃2알흡입!!ㅎ
저녁에는씹는게먹고싶어서~
비도오겠다김치부침개가땡겼지만. . ㅜ
두부삶고김치소량볶아서ㅎ두부김치해묵엇으용ㅎ
두부는3분의1모만ㅋㅋ
먹은뒤바로칼로리아웃2알흡입!!ㅎ
오늘은넘피곤해서운동은저~멀~리~ㅎㅎ
5월달 마의달같아요. . ㅜ
다이어터들한테말예요. . ㅠ
의지부족이지요. . ㅠ에휴. .
다신님들도홧팅하세용!!!♥
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