다이어트 일기
06월 02일 (음식 1891kcal, 운동 1352kcal)
한결한준
- 2016.06.02 08:28
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아침식사 : 465kcal (24.59%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| [해태] 오예스 바나나 (0회분, 8g) | 42kcal |
점심식사 : 1,131kcal (59.81%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 150g) | 158kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고르곤졸라피자 (2조각) | 700kcal |
| 냉모밀 (0인분, 81g) | 117kcal |
저녁식사 : 195kcal (10.31%)
| [통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 80g) | 195kcal |
간식 : 100kcal (5.29%)
| [스타벅스] 딸기주스 (1회, 190ml) | 100kcal |
운동 : 1,352kcal
| 집안청소 (200분) | 640kcal |
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 112kcal |
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