다이어트 일기
06월 02일 (음식 1377kcal, 운동 75kcal)
waffle33
- 2016.06.02 08:59
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아침식사 : 220kcal (15.98%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
점심식사 : 525kcal (38.13%)
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1.5인분, 270g) | 157kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1/2회분, 50g) | 176kcal |
저녁식사 : 339kcal (24.62%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 293kcal (21.28%)
| [일동] 앤업카페300 라떼텀블러 (1회분, 300g) | 193kcal |
| [오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) | 100kcal |
운동 : 75kcal
| 런지(세트) (100회) | 29kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
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