다이어트 일기
06월 02일 (음식 859kcal, 운동 18kcal)
vicky_hyeonjoo
- 2016.06.02 09:58
- 33
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아침식사 : 380kcal (44.24%)
| 팽이버섯 (1회분, 200g) | 64kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 45g) | 94kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 밤고구마 (1회분, 110g) | 140kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
점심식사 : 77kcal (8.96%)
| 체리토마토 (1회분, 200g) | 44kcal |
| 한라봉 (1회분, 70g) | 33kcal |
저녁식사 : 358kcal (41.68%)
| [풀무원] 소가 부드러운 찌개두부 (1팩, 200g) | 150kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 30g) | 9kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
간식 : 44kcal (5.12%)
| 수박 (1조각, 220g) | 44kcal |
운동 : 18kcal
| 런지 (1분) | 7kcal |
| 스쿼트(세트) (25회) | 11kcal |
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