이슬나루 오 이훈도시락. 저도 고민중이였는데...
정보고마워요! 맛이 여러개던데 어떤게 맛있나요?ㅎ

이슬나루 역시 그런거겠죠?ㅎㅎ가장중요한건 폭식하지않고 외식하지않고 음식을두고 자제할수잇는 힘을 기르는것같아용ㅎㅎㅎ

독한년45kg 5월에는 가족행사가 많아 많이 먹었네요~~ 마침 도시락도 딱 떨어져서.. 많이 먹고 운동 안하면 당연 찌고 요요 오는거 같아요~~ 다시 식단 조절하고 운동했더니 원몸무게로 돌아왔는데 이제 또 감량을 목표로 도시락 주문 했네요~
사람마다 차이는 있겠지만 꾸준한 운동과 식이는 평생 습관으로 자리매김 해야 할듯요~~

이슬나루 그렇군요~요요는 없엇나용?ㅎ

독한년45kg 녜~ 가격도 저렴하고 무리가지 않아서 좋더라구요~~
레인지 2분이면 바로 먹을 수 있으니 간단하구요~^^

이슬나루 와..좋네요!!!이훈님것만 드셔보신건가요??

독한년45kg ㅎㅎㅎ
저도 이번이 두번째 신청한거랍니다~~^^
맛있어욤~~ 근데 요것도 양이 좀 작아요 ㅎㅎ그래도 영양소 골고루 들어있다니 도시락과 두유1/2 하나씩 같이 섭취했어요~~ 그래서 한끼 350칼로리 정도 되요~~
저번달은 요녀석 때문인지 정체기 벗어나 5k정도 감량 했네요~ 물론 운동도 병행했어요~~~^^

이슬나루 그 유명한 이훈님!ㅋㅋ
저도 폭식증으로 엄청고생할때 시켜먹어보고싶엇는데, 못햇다는요ㅠ
효과는좀 있나요?! 어때용?ㅎㅎ

독한년45kg 저는 식이가 넘 어려워 어제 또 이훈님 도시락 주문을 했답니다~~
운동보다 더 어려운 식이~~
당분간은 이훈님 도움을 받아야 될듯요~~

이슬나루 하루에 탄수화물량 최소량만큼은 드시는거죵? ㅠ 그래야 살이 더 잘빠진답니당ㅎ