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다이어트 일기

06월 02일 (음식 950kcal, 운동 418kcal)

다신등급

나는빛나

  • 2016.06.02 10:12
  • 20
  • 0
아침식사 : 382kcal (40.21%)

자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
식빵 작은것 (2조각, 50g) 138kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) 4kcal
점심식사 : 250kcal (26.32%)

자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
양상추 (1소접시, 150g) 15kcal
식빵 작은것 (2조각, 50g) 138kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 318kcal (33.47%)

시금치나물 (1소접시, 106g) 66kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 418kcal
빠르게걷기 (110분) 418kcal
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