다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 관련 질문드려요~
갓자르
- 2016.06.02 10:19
- 73
- 3
3월 31일에 1차로 측정했고
오늘(6월 2일) 2차 측정했습니다.
키는 177이구요. 남자입니다.
생각보다 근손실이 많은것 같아서요.ㅋㅋ
근육운동을 한다고 했는데도..
원래 체중감량을 하면 근손실은 있다고 알고있는데
제 운동법이 잘못됀건지 알고싶습니다.ㅋㅋ
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단백질은 아침에 삶은달걀 1개, 점심에 두부, 저녁에 닭가슴살 먹고있는데 부족한가요?
단백질 먹기....
단백질을 충분히 드세요~
근손실을 좀 줄일수 있을거에요^^