다이어트 일기
06월 02일 (음식 1431kcal, 운동 190kcal)
gohaengjung
- 2016.06.02 10:21
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아침식사 : 185kcal (12.93%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 619kcal (43.26%)
| [도미노피자] 닭가슴살샐러드 (1회분, 100g) | 205kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 150g) | 192kcal |
| [피자스쿨] 치즈피자 (1조각, 73g) | 222kcal |
저녁식사 : 371kcal (25.93%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 김치볶음 (1인분, 80g) | 33kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 10g) | 14kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
간식 : 256kcal (17.89%)
| 밤고구마 (2회분, 200g) | 256kcal |
운동 : 190kcal
| 보통 걷기 (80분) | 190kcal |
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