신청사연
피부도,다욧,건강 세마리토끼를잡을수잇기에~!!
가족들도같이먹을수있으니더좋은것같아요^^
다이어트시작하고능 피부가 유독안좋아진..
신경도나름쓰는데..(클렌징,기초)
트러블은어쩔수없네요..피부도 썬크림발라도 본래피부는 까무잡잡한편입니다...쉽게타는...ㅠ
팩만들어한번해보고싶네요~
민감한피부라 아무거나못쓰거든요 근데 다른첨가물이든것이아니니~모든피부에도적합할듯해서요♥
그리고 해봄비쌀눈쌀로 밥지어먹으면 애들도 저두가족들 모두다맛잇게잘먹을것같아요~맛도궁굼하고..ㅎ무엇보다 건강에무지좋겠다능😘
거의쌀밥만먹어서능 어쩌다간혹가다 흑미밥정도..?☞☜
식단은 아침 과일,요거트,고구마..등등 하루한끼점심으로 일반식사하고 저녁은단백질쉐이크로챙겨먹고있습니당
칼로리는 1200~1300대정도로챙겨먹어요^^
제기초대사량은 1271입니다..ㅋㅋ
키162.8센티
오늘공복몸무게50.2키로
목표몸무게48키로

다짐)
하루한끼 일반식사시 해봄비쌀눈쌀로 꼬박챙겨먹으며 해결하겠습니다~^^
미강가루로능 핸드메이드 팩도만들어 피부에활기와 미백효과를볼수있게 매일챙겨서하도록하겠습니다♥
제품,비교,효과 등 후기는기본이겠죠♥♥♥
뽑아주신다면 열심히할게요😌😌😌🙌