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다이어트 일기

06월 02일 (음식 508kcal, 운동 292kcal)

다신등급

승승엄마
  • 2016.06.02 10:45
  • 42
  • 0
아침식사 : 162kcal (31.89%)
야채샐러드 (1소접시, 50g) 50kcal
브로콜리 (1접시, 70g) 22kcal
찐고구마 (1개, 120g) 90kcal
점심식사 : 346kcal (68.11%)

브로콜리 (1접시, 70g) 22kcal
찐고구마 (1개, 120g) 153kcal
닭가슴살 (1인분, 140g) 152kcal
토마토 (1개, 100g) 14kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
운동 : 292kcal
런지(세트) (30회) 8kcal
스텝박스 (20분) 144kcal
사이드 투 사이드 니 리프트 (10분) 60kcal
트램폴린 (20분) 80kcal
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2016.06.03 조회수 : 186
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2016.05.23 조회수 : 97
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