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다이어트 일기

06월 02일 (음식 886kcal, 운동 1080kcal)

다신등급

euro

  • 2016.06.02 10:48
  • 37
  • 0
아침식사 : 296kcal (33.41%)
현미콩밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
꼬막무침 (1/4인분) 60kcal
점심식사 : 110kcal (12.42%)
[롯데리아]치킨버거 (1/4회분, 35g) 100kcal
[펩시] 펩시콜라 (1/4컵, 50ml) 10kcal
저녁식사 : 480kcal (54.18%)

아빠생신 + 시험기간 ??

생크림케익 (1조각, 100g) 278kcal
산딸기 (50개, 100g) 50kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩, 200ml) 125kcal
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 10g) 19kcal
순두부찌개 (1인분, 10g) 8kcal
운동 : 1,080kcal
공부 (360분) 1,080kcal
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