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다이어트 일기

06월 02일 (음식 820kcal, 운동 225kcal)

다신등급

다이어트!!!!하자
  • 2016.06.02 12:14
  • 23
  • 0
아침식사 : 215kcal (26.22%)
다이어트쉐이크 (1회분, 250g) 215kcal
점심식사 : 605kcal (73.78%)
돼지주물럭 (1인분, 135g) 456kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
운동 : 225kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) 12kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
런닝머신 달리기 (10분) 70kcal
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