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다이어트 일기

06월 02일 (음식 1023kcal, 운동 798kcal)

다신등급

genie98

  • 2016.06.02 12:39
  • 43
  • 0
아침식사 : 196kcal (19.16%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
콩국 (1소대접, 200g) 117kcal
점심식사 : 215kcal (21.02%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
머위 (1회분, 100g) 27kcal
순무김치 (1회, 107g) 36kcal
저녁식사 : 612kcal (59.82%)
보리밥 (1공기, 100g) 142kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
콩국 (1소대접, 300g) 175kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
운동 : 798kcal
빠르게걷기 (210분) 798kcal
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