다이어트 일기
06월 02일 (음식 1546.5kcal)
행복한나
- 2016.06.02 12:56
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아침식사 : 369kcal (23.86%)
| 가지무침 (1/2인분, 50g) | 63kcal |
| 고추잎나물 (1/2소접시, 42g) | 31kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 483kcal (31.23%)
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분,205g) | 297kcal |
| 두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
저녁식사 : 470kcal (30.36%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 고추잎나물 (1소접시,84.4g) | 63kcal |
| 가지무침 (1인분,100g) | 126kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
간식 : 225kcal (14.55%)
| [파리바게뜨] 치즈케익 (1조각,100g) | 225kcal |
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