파워워킹 질문좀할게요ㅠ
바다의보배
다른운동없이 한시간에서 한시간반씩 파워워킹중인데요다른운동없이도 살이빠지나요?다른분들은 버핏에 스쿼트에 식단조절..근력병행하는게 생각보다힘들어서적당히 지방빠지고나면 자전거로 바꿔탈까하는데조언좀주세요
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