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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

파워워킹 질문좀할게요ㅠ

다신등급

바다의보배
  • 2015.05.13 22:10
  • 184
  • 1

다른운동없이 한시간에서 한시간반씩 파워워킹중인데요
다른운동없이도 살이빠지나요?
다른분들은 버핏에 스쿼트에 식단조절..
근력병행하는게 생각보다힘들어서
적당히 지방빠지고나면 자전거로 바꿔탈까하는데
조언좀주세요

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  • 정석
    아뒤 2015.05.13 22:16

    식이조절없이 파워워킹은 잘못하면 근육까지붙어서 더 몸이 굵어보일수있고 체력만 좋아질수있어요 ㅜㅜ
    굶는게아니라 바르게먹으며 식이조절하셔야해요

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