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다이어트 일기

06월 02일 (음식 902.8kcal, 운동 368kcal)

다신등급

aw5501

  • 2016.06.02 13:50
  • 98
  • 0
아침식사 : 112kcal (12.41%)
[대감식품] 자몽 식초 (1회분,25ml) 17kcal
[비타민하우스] 다이어트 쉐이크 카페라떼 (1회분,25g) 95kcal
점심식사 : 696kcal (77.07%)
제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 (1뚝배기,249g) 611kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
[오뚜기] 3분미트볼 (1/4인분, 37g) 62kcal
브로콜리볶음 (1/4회, 49g) 13kcal
저녁식사 : 95kcal (10.52%)
[비타민하우스] 다이어트 쉐이크 카페라떼 (1회분, 25g) 95kcal
운동 : 368kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal
이너싸이 머신 (3분) 24kcal
레그프레스 (3분) 21kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
크런치 (5분) 40kcal
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